Mein Weg 

«Niemand geht deinen Weg mit den gleichen Schuhen wie du. Darum kann dich auch niemand so gut verstehen, wie du dich selbst.»

Komisches Bild? Warum macht sie das? Perspektivenwechseln, neue Erfahrungen oder auch ohne zu beurteilen in ein gelasseneres, achtsameres Leben, ist mein Ziel. Dies ist nicht nur meine Aufgabe, mich täglich darin zu üben, ich habe es mir auch vorgenommen andere Menschen auf diesem Weg zu begleiten. 

Ich bin 33 Jahre jung und probiere gerne immer wieder neue Dinge aus. Vor etwa 5 Jahren hatte ich grosse Herausforderungen. Dazu gehörten Verdauungsbeschwerden, Blähbauch und immer wieder stressige Situationen gehörten zum Alltag. Zudem hatte ich starke Regelbeschwerden, ein paar Kilos zu viel auf den Rippen, einen schlechten Schlaf und überhaupt  Energie mehr am Abend, wenn ich nachhause kam. Kleinigkeiten aus meinem Alltag, raubten mir viel Kraft, teilweise war ich ratlos und mein Gedankenkarusell begann sich wieder zu drehen. Durch einen Unfall konnte ich mich, der totale Bewegungsmensch, plötzlich nicht mehr wie gewohnt auspowern. 
Ich war an dem Punkt, dass ich etwas ändern musste.

Heute, dank wundervollen Konzepten, bin ich 15 Kilogramm leichter, muss praktisch nicht mehr zum Arzt, habe genügend Energie für einen herausfordernden Alltag, schlafe durch und meine Verdauung funktioniert einwandfrei. 
Meine Lebensqualität hat sich auch durch das regelmässige Meditieren, die ausgewogene Ernährung und die optimale Unterstützung meines  Körpers mit allen gebrauchten Nährstoffen, so sehr verbessert, das hätte ich mir nie zu träumen gewagt. 
Der erste Schritt habe ich mit meiner Ausbildung in der Chakralehre begonnen. Ich wusste das ist es, und es hat mir regelrecht den "Ärmel inegnoh". Ich bildete mich zur Meditationslehrerin aus und begann Kurse anzubieten. 

Es war immer noch nicht genug, ich wollte mehr. Durch meine Ausbildung als Achtsamkeitstrainerin habe ich mich persönlich weiterentwickelt. Es brachte mir noch mehr Gelassenheit im Alltag. Durch das vertiefen der Themen Achtsamkeit und Resilienz in meiner Masterarbeit, wurde mir klar, dass dies genau  mein Weg ist, den ich gerne weitergehe. 

Im Februar 2025 habe ich meine Ausbildung als Breathwork Teacher erfolgreich abgeschlossen. Ein weiterer Schritt, um meine Klienten optimal und individuell begleiten zu können. Damit erfüllte ich mir ein Herzenswunsch. Der Atem, welcher mich in der Meditations - sowie in der Achtsamkeitlehre begleitet hat, habe ich noch besser kennen gelernt und konnte mich darin vertiefen. 


Hast auch du solche Herausforderungen wie ich, oder andere gesundheitliche Probleme? Möchtest du dein Stresslevel senken? Endlich herausfinden, wie du gelassener deinen Alltag bewältigen kannst?

Gerne können wir bei einem kostenlosen ersten Beratungsgespräch uns darüber austauschen und passende Lösungen finden.

Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und ein positiver Antrieb für jeden neuen Tag. Sie bringt mich dazu, Herausforderung als Chance zu verstehen und neue Ziele zu erreichen. Nachfolgend seht ihr meine bisherigen Aus - und Weiterbildungen.

Detailhandelsfachfrau Textil
Kaufmännische Berufsmaturität
Vorkurs PH Luzern
PH Luzern  - Bachelor of Arts in Primary Education
Spezialisierungsstudium Gesundheitsförderung
Ausbildung Praxislehrperson

Quantenresonanzmagnet Analyse -Vitalstoffberaterin
Nahrungsergänzungsvertreterin

HKT Training - Heidelberger Kompetenztraining
Chakra  Ausbildung
Meditationslehrerin
Prana Heilen
Bris - Auramessungen
Akademie für Achtsamkeit und Resilienz - MAS in Achtsamkeit im  Alltag und in der Führung Thema der Arbeit Konzeptentwicklung: "Achtsamkeit in Unternehmen und Institutionen kultivieren)
Achtsamkeitstrainerin
Beambreath Teacher - Breathwork

Ernährungsberaterin in Ausbildung

Ich kann dir bei folgenden Themen helfen...

... Selbwert stärken
... Selbstliebe fördern
... Ressourcenaufbau
... innere Ruhe wiederfinden
... Achtsamer werden
... Mindset verändern
... Glaubenssätze transformieren
... mehr Energie gewinnen
... Wunschgewicht erreichen
... Chakrenausgleich
... Energetisches Heilen mit den Händen
... Atemworkout um dein Unterbewusstsein zu heilen
... Meditation in deinen Alltag zu integrieren

In einem 1:1 Kennenlerngespräch finden wir deine Lebensthemen oder Herausforderungen heraus und besprechen wie es weiter geht. Bei folgenden Gesprächsterminen werden wir an deinen Themen arbeiten und sie langsam Schritt für Schritt verändern. Mein Credo ist "Hilfe zur Selbsthilfe". Ich begleite dich sehr gerne auf deinem Weg, gehe ein Stück mit dir und verlasse dich, wenn du so weit bist.  Ich freue mich auf dich!

Was ich für deine Firma, Institution, Verein oder Unternehmung tun kann sind...

... verschiedene Weiterbildungen für deine Mitarbeiter oder den Führungskräften zum Thema Gesundheitsförderung. Beispielsweise zu folgenden Themen: Achtsamkeit, Meditation, Mindset, Ressourcenaufbau, Stressmanagement, Positiv Leadership, Resilienz, Gesundheitsfördernde Strategien usw.
... durch eine  Vitalstoffanalyse kannst du deine Mitarbeitenden unterstützen, ihre Gesundheit beizubehalten und schon frühzeitige Mängel erkennen und beheben, sodass sie weniger krank und gut versorgt sind.
... mit einer längeren Zusammenarbeit kann Achtsamkeit in deinem Unternehmen kultiviert werden, was zu motivierten, zufriedenen und effizienten Mitarbeitenden führt.
... durch Positive Leadership können persönliche Entwicklungen stattfinden und  das Unternehmen dadurch innovativer werden. Zudem stärkt es den Teamspirit und schafft gute Beziehungen untereinander.
... Meditationskurse in Gruppen können das Stresslevel senken, Energien aktivieren und unser seelisches Gleichgewicht wieder herstellen.
... durch Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Atemsessionen und Stresssmanagement können neue Themenbereiche entdeckt und vielleicht in den Arbeitsalltag integriert werden.

Melde dich für ein Erstgespräch bei mir. Danach schauen wir gemeinsam, was das Beste für deine Unternehmung ist, besprechen wie wir vorgehen wollen und planen einen ersten Input. Gerne kannst du mir auch deine Vorstellungen und Wünsche mitteilen und wir schauen gemeinsam, was wir umsetzen wollen.

 Einfach, unkompliziert aber bestimmt wirkungs- und wertvoll. Ich freue mich dein Unternehmen noch besser zu machen.

Ich arbeite stets an verschiedenen Projekten – meistens, um für meine Kunden das Beste zu erreichen. Von Zeit zu Zeit experimentiere ich jedoch auch an völlig neuen Konzepten und Ideen. Die Zusammenarbeit mit mir ist unkompliziert, lösungsorientiert und persönlich.